雪塩と黒糖で熱中症対策♪
こんにちわ～😆
暑い…暑いぞ～！！
そろそろ海に行きたい💦
ですが、このシーズン
どこの海も観光客でいっぱい
そして今日は土曜日😤
うん、今日は諦めましょ(笑
さてさて、
水分補給とミネラル補給は
大事ですよね✨
私のオススメは
水1ﾘｯﾄﾙ
雪塩5g
まぜまぜして終わり🥤
甘く感じたら塩分が足りてない
塩っぽく感じたら身体は大丈夫！
バロメーターにもなるので
1ﾘｯﾄﾙのペットボトルに作り置きして
ちょこちょこ飲んで確認してます(笑
なので基本的に味はそれだけです。
でも、お好みで蜂蜜やレモンを入れて
飲んでも美味しいですよ🍋
『雪塩』はミネラルもタップリ✨
美肌や便秘解消にも良いです👍
あと、オススメなのが
自然の甘さ『黒糖』です！
以前はチョコレートがやめられない
超依存女子でしたがロハス生活へ
考え方と行動を変えてから
色々と試しています🍫
お菓子やスイーツを食べないでも
いられるようになりましたよ🎵
黒糖をおやつにボリボリ😋
ミネラルをしっかり補給する生活は
肌艶も良く、髪も黒く艶やかで
何より疲れにくく、痩せる(笑
サプリメントではなく自然なもので💫
神さまが与えてくださる作物を
できるだけそのまま頂くことが
なによりも幸せです😆💕
今年も
サトウキビかじったりしよっ🎵
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本日の
Ainaさんの伝えたいこと
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大地の恵みは神さまの愛
心から感謝して頂くことは
神さまと共にある第一歩
口から入るものが
愛で満たされているかは
とても大事で、その人の
心と霊を育てるかが決まる
どんなものでも感謝して頂く
そうすると口にする直前に
愛のある食べ物に変えられる
愛のある食べ物は細胞も喜ぶから
結局は心、身体、霊の３つが
愛で満たされることになる
だから、感謝して頂くことは
とっても大事なのです。
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